COACHING PARIS

LA DIFFÉRENCE ENTRE VOULOIR ET POUVOIR PASSE PAR L’ENTRAÎNEMENT

Vous cherchez un suivi personnalisé vous permettant d’avancer vers vos objectifs sportifs ?

Vous souhaitez “booster” votre niveau ou vous voulez juste progresser tout en prévenant les blessures ?

Nous pouvons vous mettre en relation avec un entraîneur d’expérience qui s’adaptera à votre demande afin de vous accompagner au mieux dans votre projet.

Nos points forts :

• • Des coachs qualifiés et passionnés qui vous partageront les meilleures techniques de progression
  • Des expériences d’entraînement dans toute les structures actuelles d’escalade (club, salle privée, équipe nationale)
  • Un réseau qui permet d’intervenir aux quatre coins de la France et même à l’étranger

Les formules que nous vous proposons :

• • 1 séance/semaine encadrée par un de nos entraîneurs si un lieu commun est envisageable
  • 1 planification de l’organisation de vos semaines d’entraînement

Contactez-nous pour que nous définissions vos besoins !

DÉVELOPPEZ VOTRE FORCE INTÉRIEURE POUR CONQUÉRIR DE NOUVEAUX SOMMETS

La préparation mentale en escalade est la clé qui vous permettra de dépasser vos limites physiques, de rester concentré face aux défis, et d’atteindre des performances exceptionnelles.

Libérez le pouvoir de votre esprit, donnez une nouvelle dimension à votre escalade et découvrez des horizons inexplorés avec confiance et détermination.

Thèmes et outils de travail proposés :

• • Planification d’objectif
  • Visualisation
  • Concentration
  • Gestion des émotions (stress, peur, …)
  • Motivation
  • Routine de performance
  • Respiration
  • Méditation

Ce que nous vous proposons :

• • Des séances de préparation mentale à la carte
  • Un programme d’entraînement mental bien défini pour chaque séance
  • Un suivi personnalisé sur plusieurs mois avec 1 séance en présentiel chaque mois et des sessions en visio régulière.

Prenez contact avec notre coach mental afin de définir votre besoin.

RENFORCEZ VOTRE SOUPLESSE ET VOTRE CONCENTRATION POUR RÉUSSIR CHAQUE ASCENSION

Découvrez l’harmonie entre le corps et l’esprit, renforcez votre souplesse, et cultivez la concentration essentielle pour réussir chaque ascension.

Le yoga pour grimpeur et grimpeuse offre un équilibre parfait entre force et flexibilité, améliorant ainsi votre agilité, votre endurance et votre bien-être général.

Intégrez le yoga à votre routine d’entraînement et ressentez la différence sur le rocher ou en salle.

Avec le yoga pour grimpeur vous pratiquerez :

• • Des postures qui développent les facultés en escalade
  • Des techniques de respiration
  • La méditation pour entraîner votre esprit